Adrese: Rīga, Tērbatas iela 37-4. Klātienes un neklātienes konsultācijas.

Valodas: Latviešu

Specializācija: Pieaugušie

Izvēlies pilsētu: Rīga

Adrese: Rīga, Tērbatas iela 37-4. Klātienes un neklātienes konsultācijas.

E-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.

Tālrunis: 26359751

Klīniskais un veselības psihologs, EMDR terapijas metodes lietotāja, KBT terapijas speciālists apmācībā

“Kad pieņemsi lēmumu par pārmaiņām, tu brīnīsies, ka jutīsi vienlaikus tik daudz drosmes un tik daudz baiļu. Drosmīgs, nobijies…un ļoti dzīvs.” (Brenē Brauna)

Sabiedrībā klīst mīts, ka tikai vāji cilvēki lūdz palīdzību un atbalstu, tomēr es esmu pārliecināta, ka lai lūgtu palīdzību un atbalstu, ir vajadzīga liela drosme. Nebūt nav viegli atzīt, pirmkārt, jau pašam sev, ka ir lietas, kuras šobrīd sagādā grūtības, un lai saņemtu palīdzību, nāksies vēl kādam “svešam” cilvēkam/speciālistam to pateikt skaļi un ielaist viņu tur, ko pats esi cītīgi slēpis no sevis un citiem. Šī iemesla dēļ, cilvēki dažkārt izvēlas vieglāko ceļu īstermiņā, proti, ārēji rada priekšstatu, ka viss ir kārtībā, vairāk vai mazāk, bet ar visu tiek galā. Arī sevi cilvēks bieži pārliecina, ka viss ir labi, kas iedod mānīgu drošības sajūtu. Nepiepildītās vajadzības, apspiestās emocijas nekur nepazūd, tās 100 % vienā jaukā dienā atradīs veidu, kā būt pamanītām psihoemocionālā vai fiziskā sfērā…un tad to pamanīsi gan cilvēks pats, gan citi.

Tu drīksti lūgt palīdzību un atbalstu!

Es būšu tavs ceļabiedrs šajā procesā, ja izvēlēsies mani!

Ieguldījums sevī nav greznība, bet nepieciešamība!

Visbiežāk pie manis vēršas sekojošās tēmās:

• personības vai attīstības krīzes;
• smagi dzīves notikumi un ar tiem saistītas krīzes (slimība, tuvinieka nāve u.c.);
• saskarsmes un attiecību problēmas (ar darba kolēģiem, ģimenes locekļiem u.c.);
• grūtības izdarīt izvēles un pieņemt lēmumus;
• emocionālās grūtības (bailes, nemiers u.c.);
• paaugstināta trauksme, panikas lēkmes;
• pazemināts pašvērtējums;
• līdzatkarīgas attiecības;
• emocionālā vai fiziskā vardarbība;
• nomāktība, depresija, pašnāvības domas;
• eksistenciālie jautājumi;
• cilvēki, kuri vēlas uzlabot savu dzīves
• un citām klientam aktuālām tēmām.

Profesionālā izglītība

• Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) speciālists apmācībā
• EMDR terapijas metodes lietotājs (2.līmenis)
• Profesionālā maģistra grāds psiholoģijā, klīniskā psihologa kvalifikācija
• Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā