Adrese: Cēsis un attālināti

Specializācija: Pieaugušie

Valoda: Latviešu

E-pasts: Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt.

Tālrunis: +371 29168762

Mg.psych., sertificēta kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite, sertificēta klīniskā psiholoģe

“Neviens nevar aiziet atpakaļ un sākt savu stāstu no sākuma, bet ikviens var jau šodien sākt veidot jaunu sava stāsta turpinājumu!”

   Strādāju ar klientiem, kuri piedzīvo dažāda veida psiholoģiskas grūtības — depresiju, trauksmes traucējumus (panikas lēkmes, sociālo vai veselības trauksmi), obsesīvi kompulsīvos traucējumus, profesionālo izdegšanu, krīzes un zaudējumus, attiecību grūtības un konfliktus, kā arī vēlas pilnveidot komunikācijas prasmes, stresa un emociju vadību, laika plānošanu un organizēšanu. Tāpat strādāju ar cilvēkiem, kuri vēlas dziedēt emocionālas sāpes, agrīnus ievainojumus vai traumatiskas pieredzes, kas turpina ietekmēt viņu pašsajūtu un attiecības. Konsultēšanas procesā izmantoju Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT), Shēmu terapijas un EMDR terapijas pieejas, kā arī apzinātības, relaksācijas un līdzjūtības pret sevi prakses.
Zinātniskās un praktiskās intereses ir saistītas ar laimes izjūtu un iespēju to paaugstināt, ar cilvēku domāšanas modeļiem un kļūdām, pieņemot nozīmīgus lēmumus un veicot secinājumus. Tāpat praktiska interese par KBT metožu popularizēšanu, pieejamības veicināšanu dažādos formātos (e-mācības, bukleti).