Raksti

 

Fiziskās aktivitātes un stress

Maruta Freimane (Ludāne)

Evolucionāri mūsu organisms ir attīstījies tā, lai būtu gatavs reaģēt uz stresu ārējā vidē (piemēram, kāda plēsīga zvēra uzbrukumu), fiziski cīnoties ar to vai bēgot. Diemžēl nozīmīgākie stresa izraisītāji mūsdienās vairumam no mums ikdienā neprasa reaģēt uz tiem fiziskā veidā, drīzāk būt mentāli aktīvam, saglabāt mieru un nosvērtību. 

avots: http://www.intellego.lv/blogs/fiziskas_aktivitates_un_stress

Lasi visu rakstu »